Il est possible de choisir 3 parcours de niveaux différents en fonction de sa condition physique et de son envie.
Chaque parcours se compose d'épreuves permettant de découvrir la vallée de l'Allier : course d'orientation, canoë, VTT, tyrolienne...
Il fait chaud faut pas pousser :CO : de 4 km à 7 km
Canoë : environ 6 km
VTT : autour de 10 km
Pour les plus sportif :CO : environ 8 km
Canoë : environ 6 km
VTT : autour de 15 km
Pour les plus entrainés :CO : environ10km
Canoë : environ 6 km
VTT : autour de 25 km